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tallarines chinos salteados con verduras 1

Tallarines chinos con verduras en salsa o lo mein (捞面)

Estos tallarines lo mein (捞面) son un clásico de la cocina china: fideos de trigo salteados al con vegetales frescos y una salsa aromática de soja, ostras y sésamo. Una receta rápida, fácil y perfecta para una comida de aprovechamiento.
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo total 25 minutos
Raciones: 2 raciones

Ingredientes

Fideos y vegetales

  • 2 raciones de tallarines de trigo
  • 50 gr. de cebolla en juliana
  • 50 gr. de pimiento rojo en juliana
  • 50 gr. de pimiento verde en juliana
  • 25 gr. de zanahoria en juliana
  • 1 diente de ajo picado

Para la salsa

  • 2 cdas. de agua
  • 2 cdas. de salsa de ostras
  • 2 cdas. de salsa de soja oscura
  • 2 cdas. de salsa de soja ligera
  • 1 cdta. de azúcar
  • 2 cdta. de aceite de sésamo
  • 1 cdta. de maicena

Para terminar

  • Semillas de sésamo blanco
  • hojas de cebolleta china

Paso a paso
 

  1. En un bol mezcla el agua, la salsa de ostras, las dos salsas de soja, el azúcar, el aceite de sésamo y la maicena. Reserva. Mientras tanto, pica el ajo y corta todas las verduras en juliana. Cocina los tallarines de trigo según las instrucciones del paquete, escúrrelos y enjuágalos con agua fría para detener la cocción.
  2. Calienta un wok con un poco de aceite a fuego alto. Añade la cebolla, los pimientos y la zanahoria, y saltea durante 2 minutos o hasta que estén al dente. Incorpora el ajo y deja que desprenda su aroma.
  3. Incorpora los fideos cocidos al wok, remueve la salsa que habías preparado para que la maicena no se quede posada en el fondo y viértelo al wok. Cocina durante 2-3 minutos más, moviendo constantemente para que los tallarines no se peguen y los sabores se distribuyan bien.
  4. Apaga el fuego, añade las hojas de cebolleta y las semillas de sésamo. Remueve ligeramente para que la cebolleta se cocine con el calor residual. Sirve inmediatamente.